Na lino tsee li hlile li na le caffeine?
Ho sa tsotellehe mabaka a bongaka, ho fumana li-jitters, kapa ho qoba bosiu bohle, ba bang ba rona ba ikhethela ho noa kofi ea caffeinein kapa tee ho e-na le ho tloaeleha. Empa, ha ho tluoa tabeng ea ho noa lino tse tahang, na re sa ntsane re beha caffeine ka har'a mechine ea rona? Karabo e itšetlehile ka seo u se noang hantle. Pele, a re shebeng hore na "decaf" e bolela eng.
Tlhaloso ea Decaf
Kofi le tee ka tlhaho li na le caffeinated-senoelo sa kofi e robeli ea oli e na le li-milligram tse 80 ho ea ho tse 135 tsa caffeine; tee e lekaneng ea tee e na le limiligrama tse 40 ho isa ho 60, ha tee e tala e na le limiligrama tse 15 feela.
Ha ho na ntho e kang kofi kapa tee e se nang k'hafeine ka boemong ba eona ba pele-ke kahoo lino tse tahang li fetoha li-decaffeinated.
"Decaf" e khutšoanyane bakeng sa "decaffeinated" kapa "decaffeination." Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, decaf ha e tšoane le "mahala ea caffeine." K'hafeine ea mahala e bolela hore sehlahisoa ha se na k'hafeine-ha se mohla se kileng sa e-ba teng. Leha ho le joalo, decaf e bolela hore caffeine ea tlhaho ka senoelong e tlosoa ka mokhoa oa tlhahiso nakong ea tlhahiso.
Caffeine ka Li-Drinks tsa Decaf
Le hoja ho na le ts'ebetso ena ea ho tlosoa ka caffeine, li- coffees tse ngata tsa decaf le li-tea li sa ntsane li na le mekhoa ea ho ba le caffeine-mohlomong ho ea ho tse peli ho tse peli. 'Me ka lebaka la ho hloka tšebeliso ea lipolelo tsa bophelo bo botle ba' mele, li-drink tse ling tse nang le li-decaf li ka 'na tsa e-na le li-caffeine tse itekanetseng kapa tse ngata haholo.
Ha ho tluoa tabeng ea kofi, ha e le hantle ha u na khetho e ntle ea caffeine (ho na le kofi ea tlhaho ea caffeine ea tlhaho ntle ho moo, empa e sa tloaelehang haholo).
Leha ho le joalo, tea e fumaneha ka mefuta e seng mekae e fapaneng-e leng ho fokotsa litlama-e etsang hore ho be bonolo ho fumana tee e se nang letho la caffeine.
Caffeine ka Tea
Le hoja likokoana-hloko tse ngata tsa litlama (hape li bitsoa li- tisane ) ka tlhaho li na le caffeine, ha li na li-teas tse nang le caffeine empa li na le boholo ba caffeine e tlosoa.
Ka hona, haeba o batla tee ea 'nete ea caffeine, u se ke ua khetha tee e ntšo e tala, ka mohlala-e tla ba le litšoantšo tsa caffeine ho eona. Ho e-na le hoo, khetha tee ea litlama, e entsoeng ka lihlahisoa tsa limela (lehlakoreng la makhasi a semela sa Camellia sinesis , ke seo tee e entsoeng ka sona) 'me ha e le hantle e le tee ho hang. Bonus e eketsehileng ke hore litlhare tse ngata tsa litlama li fana ka melemo ea bophelo bo botle, e kang ho thusa ho tsuba kapa ho fana ka livithamine le li-antioxidants.
Liphello tsa Tsela ea Caffeine
Karolo e le 'ngoe kapa tse peli tsa caffeine e ka' na ea se ke ea bonahala eka e ngata, empa ka nako ea letsatsi-ho itšetlehile ka hore na u noa hakae, ha e le hantle-likhaello tse nyenyane li tla eketsa. Kahoo, haeba u na le kelello ea caffeine, mohlomong ha u batle ho ba le linoelo tse 'maloa hoseng, o lateloa ke motšehare oa motšehare oa mantsiboea, u tlohe ka tee pele u robala.