Monokotšoai ona oa monate oa cranberry o monate oa phethoa ka oats e ngata, e tsoekere e sootho le botoro. Eketsa li-pecans kapa li-walnuts tse khethiloeng ho li-topping bakeng sa crunch le tatso e nyenyane.
Eketsa mokotla oa sefate sa tranelate kapa o se chesehele ka ice cream e ngata bakeng sa lijo tse hlollang tse nang le dessert. Motsoako ona haeba o phethahetse bakeng sa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa letsatsi la phomolo.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse peli tse ncha tse cranberries
- Likotlolo tse 3 tse tšetsoeng liapole tse peeled
- 1 senoelo sa granulated tsoekere
- 1 tablespoon lero la lemone
- 1/4 teaspoon letsoai
- 1 senoelo lesela le tsoekere le tsoekere, le tletse
- 1 kopi oats oats ka potlako
- 1/2 senoelo phofo ea morero
- 5 tablespoons botoro, mocheso oa kamore
Kamoo U ka e Etsang
- Butter e sa tebang 1 1/2 ho isa ho tse peli-quart sejana sa ho baka. Hala sekepe ho 325 F (165 C).
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya li-cranberries le liapole tsa apole. Kenya tsoekere e nang le granulated, lero la lemone le letsoai; tsuba ho apara ka ho feletseng.
- Fetola motsoako oa apole ka sejana se lokisitsoeng sa ho baka.
- Kopanya tsoekere e sootho, oats le phofo ka sekotlolo se senyenyane. Sebelisa botoro ka menoana ea hau, fereko kapa li-blender ho fihlela botoro e abuoa ka mokhoa o ts'oanang 'me motsoako o fokotseha.
- Fokisa motsoako o lekanang ka tsela e tšoanang ka lebaka la cranberry le ho tlatsa mela.
- Ho noa ka metsotso e 45 ho isa ho 1 hora, kapa ho fihlela topping e le crispy le litholoana li le bonolo.
- Sebeletsa mofuthu ka vanilla ea ice cream e ngata, kapa u e sebelise ka tranelate kapa ka tranelate.
U ka boela ua rata:
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 361 |
| Total Fat | 9 g |
| Fat Satated | 5 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 187 mg |
| Li-carbohydrate | 72 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 2 g |