Le hoja Gao ea Segerike e nang le mouoane o se nang mouoane 'me ha e na li-butter, mahe kapa mefuta e meng e fumanoang ka batter ea keke, ena ke e phehetsoeng e ntle haeba u sa rate ho ema holim'a setofo u tšoenyehile ka hore sekepe se pheha, haeba u ha u batle ho penya likotoana tse ngata, kapa haeba u batla ho arolelana le batho bao e seng Basotho ba ka sebelisetsoang ke kaka e kang kaka. Ke monate o monate, oa kaka-o kang oa Nian Gao o nang le mokhoa o fokolang kapa o loma ho oona.
Seo U tla se Hloka
- Li-ounces tse 16 tsa Mochiko phofo ea raese e phofo (phofo ea raese e nang le glutin), hammoho le e 'ngoe e eketsehileng bakeng sa ho fafatsa sejana sa ho baka
- 1 botoro ea botoro kapa senoelo sa 3/4 sa oli ea meroho
- Mahe a 3
- Likotlolo tse 2 1/2 lebese
- 1 ho 1 3/4 senoelo sa tsoekere (ho itšetlehile ka hore na o monate hakae)
- 1 isipuni
- phofshoana e bakang likuku
- E 'ngoe e ka tsoa
- linaoa tse khubelu tsa azuki
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe empa linaoa tse nang le motlakase oa motlakase ka lebelo le lekaneng metsotso e 2. Otla metsotso e meng e 2 ka lebelo le phahameng.
- Fafatsa phofo ea Mochiko holim'a sejana sa 9 sa " ho baka " sa "x13" se 'nileng sa tlosoa ka oli kapa sa sprayed ka Pam.
- Abela halofo ea batter ka tlase ho pan ea ho baka. Abela linaoa tse khubelu tsa adzuki (o ka kopanya batter ho linaoa haeba li le tse teteaneng ho ata).
- Abela halofo e 'ngoe ea batter holim'a linaoa tse khubelu tsa azuki. Boha ka ontong ka 350 F metsotso e 40 ho isa ho e 50.
- Tlhahlobo ea ho fana ka letsoho ka ho kenya sekoti (ena ke Letle la Selemo se Secha sa Chaena ka mor'a tsohle!). Haeba e tsoa ntle e hloekile, e felile.
Litlhahiso tsa ho etsa Nian Gao
Ho sebetsana le phofo ea raese e mafura ka lekhetlo la pele e ka ba phephetso ho tloha ha e sa itšoara ka tsela e ts'oanang le tse ling tse fapaneng. Batter e reretsoe hore e be metsi haholo - ho tsitsana ha milkshake ho nepahetse. Pfu ea raese e mafura e tla noa metsi nakong ea ho baka. Ha o eketsa linaoa tsa adzuki, li tla teba hanyane ka har'a batter, e ntle. Ha Nian Gao e tloaelehile ho tsuba, mokotla o hlakiloeng o tla u fa tatso ea Nian Gao ea setso, haeba e se sebopeho se tšoanang.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 338 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodium | 440 mg |
| Li-carbohydrate | 60 g |
| Fiber Fiber | 10 g |
| Liprotheine | 13 g |