Ke botsoa nako eohle, "na ke nako ea ho ja bohobe ba mokopu?" Ha e le hantle, United States, re atisa feela ho ja mokopu nakong ea ho oa. Empa ka mokopu o entsoeng ka makotikoting o fumanehang mabenkeleng a rekisoang selemo ho pota, ke hobane'ng ha u ka ema?
Seo U tla se Hloka
- Mahe a mane
- Likotlolo tse peli tsa 1/3 tsoekere
- 1 kopi ea oli ea limela
- 1 15 ounce e ka kenya pakete e tiileng mokopu
- Likotlolo tse 3 tsa phofo
- 1 teaspoon letsoai
- 1 3/4 teaspoon
- phofshoana e bakang likuku
- 2 3/4 teaspoon sinamone *
- Likhaba tse 3/4 nutmeg *
- 3/4 teaspoon cloves *
- 1/4 teaspoon allspice *
- 1 senoelo sa linate tse tala (tse tala, tse hahiloeng le tse sa hlajoeng habobebe)
- 1/3 senoelo sa morara o omisitsoeng oa khauta (kapa 1/3 senoelo sa linate tse ling)
- Bakeng sa Topping:
- 1/4 senoelo tsoekere
- 1 sinasone e teaspoon
Kamoo U ka e Etsang
- Lokisetsa setofo ho ea likhato tse 375 F. Grease lipitsa tse peli tsa bohobe kapa likopi tse 24 tsa muffin.
- Kopanya mahe, tsoekere, oli le mokopu ka sekotlolo se seholo, 'me u tsokele pele ho fihlela o boreleli.
- Ka sekotlolo se sephara, kopanya lisebelisoa tse omeletseng ka whisk ea terata. Eketsa linate le morara o omisitsoeng. Eketsa motsoako oa mahe le kopanya ka botlalo.
- Tlatsa lijana tsa bohobe kapa li-muffin linoelo tse nang le batter.
- Kopanya lisebelisoa tsa ho tlatsa ka sekotlolo se senyenyane. Fafatsa ka mahobe a bohobe kapa muffin batter.
- Boha bohobe ka likhato tse 375 tsa F bakeng sa hora le metsotso e 10, kapa li-muffins tsa metsotso e 35 ho isa ho e 40. Ha bohobe bo phethiloe, leino la meno le kenngoa bohareng le tla tsoa le hloekile.
Litlhaku tsa Recipe:
- U ka kenya libaspuni tse 4 1/2 tsa linoko tsa mokopu bakeng sa lisebelisoa tse nang le linaleli. Etsa bonnete ba hore o hlokometse hore o ntse o hloka sinamone bakeng sa topping.
- Haeba u sa batle ho sebelisa morara o omisitsoeng, sebelisa linate tse ling tsa 1/3 ho e-na le hoo.
- Sena se ka hlahisa li-muffin tse 24 ho itšetlehile ka boholo ba muffin bo u sebelisang. Haeba o rata li-muffin tse khōlō: Tlatsa linoelo feela ka holimo ka batter. Haeba u na le li-muffin tse se nang letho, tlatsa halofo e tletseng metsi.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 210 |
| Total Fat | 11 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 298 mg |
| Li-carbohydrate | 28 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 2 g |