Mona ke phetoho e bonolo ea Apple Strudel, e entsoeng ka phae e apereng ape e apereng le hlama ea filo.
Ho sebelisa hlama ea filo ke khetho e kholo ea recipe ea strudel. (U ka boela ua sebelisa bohobe bo monate.) Ka tloaelo, hlama ea strudel e entsoe ka letsoho ebe e otlolla, e sebelisa likhahla tsa matsoho ho hula, ho fihlela hlama e le tšesaane e lekaneng ho e bala. Ha ho hlokahale ho re, ena ke bonono bo lahlehileng boo batho ba bangata ba seng ba sa bo hlola bo e-ba teng. Furu e hlahisa khetho e ntle.
Recipe ena e babatsehang e phethahetse ka kofi ea kofi bakeng sa phomolo ea kofi, kapa lijo tsa hoseng letsatsing le ikhethang le kang hoseng ka Keresemese kapa Easter.
U ka koahela strudel e phethiloeng ka sesepa sa tsoekere e nang le phofshoana e phofshoana haeba u rata, kapa u e fafatsa ka tsoekere e itseng ea cinnamon kapa tsoekere e phofshoana ka mor'a hore u e qhekele ka botoro. Bakeng sa litlhapi, kopanya 1/2 senoelo sa tsoekere e phofshoana ka 1 tablespoon e qhibilihisitsoeng botoro le lebese le le leng la supone, ho fihlela ho tsitsisoa ho lakatsehang.
Haeba u batla ho sebelisa liapole tse hloekileng, peel le selae 2-3 diapole. Pheha ka saupe e nang le litepisi tse 2 tsa lero la apole, phofo e le 1 ea sopho, letsoai le 1/4 senoelo se tsoekere ho fihlela liapole li le bonolo. Pholile 'me u sebelise joalokaha o laetsoe. U ka eketsa li-cranberries tse omisitsoeng kapa morara o omisitsoeng ho risepe haeba u ka rata; hoo e ka bang 1/2 senoelo e ne e tla ba e phethahetseng.
Seo U tla se Hloka
- 1 (21 ounce) e ka tlatsa phae ea apole
- 1 kopi walnuts (chopped)
- 1/2 teaspoon sinamone
- 1 teaspoon lemon khama
- Lintlha tse 9 tse hlahisoang ka serame (thawed)
- 1/3 kopi ea botoro (e qhibilihisoa)
- 1/4 senoelo tsoekere
- 1/2 teaspoon sinamone
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho ea 375 ° F.
- Ha u sebelisa khaba e slotted, tlosa liapole ho tlatsa phee, u lahle metsi a mangata. Beha liapole ka sekotlolo se ka hare; ebe u hlohlelletsa li-walnuts, 1/2 teaspoon sinamone, le khase ea lemon.
- Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya 1/4 senoelo sa tsoekere le 1/2 teaspoon sinamone 'me u kopanye hantle.
- Ha u le mosebetsing, beha leqephe le le leng la hlama ea filo. Brush ka sesepa se qhibilihisitsoeng 'me u fafatsoe ka teaspoon e seatla se bulehileng ea motsoako oa tsoekere ea sinamone. Pheta likarolo, u sebelise hlama eohle ea filo.
- Apulo ea sopho e tlatsa pheletsong e le 'ngoe e telele ea setulo sa filo, e siea moeli "o 2 ka lehlakoreng le le leng le lelelele le mahlakoreng. Hlahla methapo e pota-potileng apole ka botoro.
- Etsa ka mehlakoreng, ebe u qeta hlama ea filo, e koala ho tlatsa. Hlatsoa ka botoro le tiiso. Hlahisa botoro holim'a moqolo oohle.
- U sebelisa li-spatula tse peli, beha ka hloko moqolo ka letlapa la cookie le sa sebetseng.
- Bohoa ka metsotso e 20-30 kapa ho fihlela ha sefate se le sefubelu se le sefubelu . Ho phomola ka metsotso e 10, ebe u sebelisa li-spatula tse peli, tlosa kahare ho terata ho pholile. Sebeletsa mofuthu.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 240 |
| Total Fat | 18 g |
| Fat Satated | 6 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 19 mg |
| Li-carbohydrate | 21 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 3 g |