Ho na le phepo e bonolo ea lijo tse nang le lijo tse nang le lik'hafere tse nang le lik'hafere tse sebelisoang ka har'a sephaka sa oatmeal.
Seo U tla se Hloka
- 2 - 15 "" "" ""
- Liphutheloana tse peli (1,6 ounces ka 'ngoe) sinamone le linoko (kapa tse hlakileng) li-oatmeal, tse sa phehoang
- 1/3 ea phofo ea senoelo
- 1/2 senoelo se khethiloeng le linate tse sa hlajoang haholo
- 1/3 senoelo sa botoro, ea qhibiliha
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho 425 F.
- Khanyetsa ka khanya khalase ea khalase ea khalase e 8 kapa 9-cm. Tšela litholoana ka pan.
- Ka sekotlolo, kopanya lijalo tse setseng mme u fafatse litholoana. Beta metsotso e 15 kapa ho fihlela o le putsoa ka khauta.
- Hangata litholoana tsa makotikiti li tla sebetsa. U ka fetola nako ea selemo ho ea ka mofuta oa litholoana le oatmeal e phuthetsoe.