Ka lebaka la tšusumetso ea bokolone ea Brithani libakeng tsa Caribbean, re etsa lijana tse ngata tsa Brithani. 'Me, joalo ka maemong a mangata a nang le lijo tse tsamaileng, liphetoho li entsoe.
Guyana, ba etsa pie ea cheese, e batlang e tšoana le mini quiche. Lisebelisoa li bonolo empa tatso e phahametse. Etsa tsena 'me u li sebeletse lijo tsa hoseng, brunch, lijo tsa motšehare (ka salate) kapa ka tee ea mantsiboea kapa esita le lijo tse monate.
Seo U tla se Hloka
- Bakeng sa Mosebetsi oa Paseka:
- Likotlolo tse peli tsohle tsa phofo, hammoho le e eketsehileng bakeng sa lerōle
- 1 1/2 teaspoon tsoekere e mosoeu
- 1/8 teaspoon letsoai
- Limela tse peli tsa motsoako o khutsufatsang, li-cubed
- Li-ounces tse batang tse sa behoang, tse nang le cubed
- Dikhase tse 3-4 tsa ipole metsi
- Bakeng sa ho Tlatsa:
- 4 dikopi grated bohale cheddar chisi
- Mahe a 6, mocheso oa kamore
- Likotlolo tse 1 1/2 lebese kaofela
- 1/2 teaspoon letsoai
- 1/2 teaspoon fatše pepere e ntšo
Kamoo U ka e Etsang
BAKENG SA PASTRY
Eketsa phofo, tsoekere le letsoai ho sekotlolo sa sesebelisoa sa lijo le mokokotlo oa ho kopanya.
Eketsa ho khutsufatsa le botoro ho phofo le ho kopanya ho fihlela motsoako o qhibilihile ka majoe a botoro le ho khutsufatsa.
Eketsa metsi le mokokotlo ho fihlela hlama e qala ho bokana. U se ke ua feta ho kopanya.
Fetisetsa motsoako sebakeng se hloekileng mosebetsing 'me u tlise hlama hammoho ka boima bo le bong. Pat info sebopeho le phuthela ka thata ka phuthehong ea polasetiki. Refrigerate metsotso e 30 pele u sebelisoa.
Ha u se u itokiselitse ho etsa li-pie, tlosa hlama ho sehatsetsing 'me u phomole metsotso e 5 pele u qala ho sebetsa le eona.
BAKENG SA HO TŠEPA
Kenya mahe, lebese, letsoai le pepere ho senoelo se seholo sa ho lekanya (bakeng sa ho tšollela habonolo) le ho kopanya hammoho.
BAKENG SA HO HLOKAHALA
Preheat oven ho ea likhato tse 350 F.
Hanyenyane hlahisa 2 x 12 senoelo sa kofi ea muffin ka oli ebe u behella ka thōko.
Mosebetsi oa metsi ka holim'a metsi le ho phalla hlama ka bophara ba 1/4. Ho sebelisa sekontiri se nang le li-inch tse 4 kapa ntho e kang sekotlolo joalo-joalo, e nang le bophara ba lisenthimithara tse 4, mme o khaola lihlopha tse ngata kamoo u ka khonang.
Hlophisa karolo e 'ngoe le e' ngoe ea lijo tse entsoeng ka har'a mantle. Bokella likheo tsa pastry ka boima bo le bong le moqolo le ho khaola hape ho fihlela lijana li tlala. Refrigerate lipane bakeng sa metsotso e 10.
Tlosa likhase tse koahetsoeng 'me u tlatse senoelo se seng le se seng sa muffin ka chisi.
Hlatsoa motsoako oa mahe joalokaha ho ka be ho ile ha rarolloa 'me u tšollela e nyenyane ea custard ka har'a senoelo se seng le se seng sa' mino, feela lihlong tsa top of pastry.
Bapala pie ka ontong bakeng sa 25 - metsotso e 30 kapa ho fihlela khauta e be e soeufala. Li-pie tse monate li ka tlas'a mohala oa terata bakeng sa 5 - metsotso e 6 joale tlosa li-pie mme u tsoele pele ho pholile ka li-wire racks.
Sebeletsa mocheso o mofuthu kapa oa mohatsela - joalo ka kapa ka salate.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 284 |
| Total Fat | 24 g |
| Fat Satated | 13 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodium | 352 mg |
| Li-carbohydrate | 5 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 12 g |