Sugar Spun e etsa websaete e ntle ea likhahla tse tsoekere tse nang le tsoekere tse ka sebelisoang ho koahela kapa ho hlahisa lihlahisoa tse phahameng ho hlahisa ponahalo e ntle, ea setsebi. Joaloka kamehla ha u sebetsa le tsoekere e chesang, u lokela ho ba hlokolosi haholo kaha tsoekere e ka hlahisa ho chesa haholo. Kaha tsoekere ea spune e potlakela ho khaotsa ha e kopana le mongobo, qoba ho etsa sena libakeng tse mongobo haholo.
Etsa bonnete ba hore o sheba setšoantšo sa mohato oa mohato oa mohato o bontšang kamoo u ka etsang tsoekere ea spun !
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 2 granulated tsoekere
- 1/2 senoelo khanya sirapo ea poone
- 1/2 senoelo sa metsi
Kamoo U ka e Etsang
- Lokisetsa seteishene sa hau sa mosebetsi: koahelana le k'hamphani ea hau ea kichineng le fatše le koranta, ho tšoara litšila tsa tsoekere. Nka li-saucepan tse tharo kapa tse 4, 'me u li lokise hammoho ka k'hamphani e koahetsoeng ke pampiri, e sebetsana le sefahleho se shebeletse ka ntle le ho fetela moeling oa counter. Hlahisa lisebelisoa ka ho pheha ho sa khone ho pheha.
- Tlatsa sekotlolo se seholo ka leqhoa le metsi, ebe u se beha ka thōko ho sebelisoa hamorao.
- Kopanya tsoekere, metsi le sesepa sa poone ka sekotlolo se ka hare ho moeeng-mocheso o phahameng, 'me u hlohlelletse ho fihlela tsoekere e qhibiliha. Koahela sekoahelo ka sekwahelo ebe u pheha ka metsotso e 2-3, joale tlosa sekwahelo 'me u tsoele pele ho pheha sirapo ea tsoekere, e tsosang ka linako tse ling, ho fihlela e fihla ho 310F. Motsoako o tla pheha ka potlako ho fihlela bofelong, kahoo shebela haufi ho netefatsa hore ha o chese.
- Hang ha tsoekere e fihla mocheso o loketseng, tlosa sekoahelo sa mocheso le dunk ka tlaase ho metsi a leqhoa a lokiselitsoeng ho thibela tsoekere hore e se ke ea pheha. Lumella motsoako hore o emise metsotso e le 'ngoe kapa tse peli, ho thibela hanyenyane.
- Tšoara pan ka letsohong le leng le fereko ho e 'ngoe. Koahela fereko ka sirapo ea tsoekere 'me u tsose. Tlosa fereko ho tloha mocheso ebe oe tšoara ka lisenthimithara tse 5-6 holimo ho likonopo tse lokiselitsoeng. Potlakela fokotsa fereko morao le ho feta holim'a li-handleles. Sirapo ea tsoekere e lokela ho hlahisa lisebelisoa tse ntle haholo tsa tsoekere tse phunyeletsang lihlahisoa. Haeba sirapo e sa bōpe lisebelisoa leha e le life, kapa lisebelisoa li na le "likhaba" tse ngata, lumella sirapo hore e pholile metsotso e meng. Haeba marang-rang a le thata ebile a le thata ho theha, khutlisa mocheso ka nakoana.
- Tsoela pele ho pata mme ka potlako fapola fereko holim'a lisebelisoa, u bōpe lisebelisoa tse ngata tse ntle tsa spun tsoekere. Leha ho le joalo, u ka tlosa tsoekere eo e bokeletseng 'me ua e etsa ka libolo, lihlahisoa kapa lipeipi tse tšesaane kamoo u batlang kateng. Tsoela pele ho etsa tsoekere ea spun ho fihlela sirapo ea hao e fetile, kapa ho fihlela u e-na le tsoekere e lekaneng bakeng sa litlhoko tsa hau.
- Tsoekere e nang le spun e sebelisoa habonolo hang ka mor'a hore e etsoe, ha tsoekere e qala ho tsuba haeba e kopana le ntho leha e le efe e mongobo kapa e mongobo. Haeba ue sebelisa holim'a lijo tse nang le lijo tse ngata, emela ho li beha ho fihlela motsotso oa ho qetela o khonehang. Haeba u batla ho leka ho e boloka, e behe setsing se ommeng sa Tupperware se se nang metsi, ka ho khetheha se nang le liphutheloana tse ngata tsa batho ba etsang li-deiccants, tse kang tse fumanoang ka libotlolo tsa vithamine.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 253 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 23 mg |
| Li-carbohydrate | 66 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |