Ke sefate sa feiga. Ha e le hantle, ke tsoma li-feiga 'marakeng o mong le o mong oo ke leng ho oona ka nako ea feiga. Nako ea bona e khutšoanyane haholo hoo ke sitoang ho emisa ho tlohela monyetla leha e le ofe oa ho etsa lipepepe ka mekhoa ena ea lerato. 'Me haeba u emisa ntlo ea ka hore u e'o reka matsatsi ana, ke tla u fa lifeiga tse ncha ka cheese e buluse le mahe a linotši.
E 'nile ea chesa ka mokhoa o sa tsitsang hoo ke neng ke se na maikutlo a ho ba makhoba holim'a keke empa tart ena e bonolo e bokana ka potlako hoo ke neng ke ke ke ka e hanyetsa. 'Me lesela le monate la lemone le lemonyane le le lenyenyane, le lekaneng ho etsa hore ho be le loma e phethahetseng le lifeiga tse monate le tse monate, tse monate. Ka sebele ena e oela karolong e ntle ea lijo tsa lehlabula tsa lehlabula. Thabela!
Seo U tla se Hloka
- Bakeng sa Lehlaka la Tart:
- 1 Cup kaofela phofo ea lijo
- 2 Tablespoons tsoekere
- 1/2 letsoai la teaspoon
- 1 Khomarela (likhaba tse 8) botoro e sa tsitsitsoeng, e ts'oetsoe ebe e khaola likotoana tse 1
- 1/4 Thapelo ea metsi a leqhoa
- Bakeng sa ho Tlatsa:
- 8 oz. Mascarpone cheese
- 1/4 Cup tsoekere
- 1 Setsi sa lero la lemone
- 1/4 letsoai la teaspoon
- Bakeng sa Topping:
- 1 Pint e ncha ea lifeiga, e tsoekere
- 1 - 2 Lisebelisoa tsa phofo tse mahe a linotši, ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
Etsa hlama ea tart ka ho eketsa phofo eohle ea morero, tsoekere, letsoai le botoro sekotong sa motlakase oa lijo. Makhetlo a 10 ho isa ho a 15 ho fihlela mokokotlo o tšoana le likotoana tsa nako. Ha mochine o matha, tšela metsi a leqhoa ka har'a tube ea phepo 'me u tsoele pele ho matha ho fihlela motsoako o hlahisa hlama. Pela hlama ka polasetiki le refrigerate bonyane hora e le 'ngoe.
Ha u se u loketse ho chesa, pele u chesa ovine ho likhato tse 350.
Tlosa hlama, sebakeng se nang le bothata bo botle, hoo e batlang e le ho pota-pota ka 10. Etsa hlama holim'a pini ea hau e kenyang 'me u fetise pane ea 9 "tart, ka ho khetheha e le ka tlase e tlosoang. E le hore u fumane lithapo tse khabisitsoeng tsa tart, phunya pinana ea hao ea ho pata ka thōko ho likhareng tsa tape ea 'mala' me u tlose hlama e feteletseng.
Bakeng sa ho tlatsa, kopanya lero la mascarpone, tsoekere, lero la lemone le letsoai sekotlolo se seholo. Sebelisa whisk kapa motsoako oa matsoho, hlohlelletsa ho fihlela tsoekere e qhibiliha 'me motsoako o kopantsoe.
Tšela batter ka pitsa e lokiselitsoeng, beha sebakeng sa ho baka ebe o chesa bakeng sa 40 - metsotso e 45 kapa ho fihlela cheese e behiloe 'me hlama ke leseli la khauta e le putsoa. Lumella hore u pholile pele u tlosa part.
E le ho etsa likhahlo, arola lifeiga ebe u li beha holim'a tart le ho khabisa mahe a linotši. Sebeletsa ka mahe a linotši a eketsehileng hore batho ba kokotse haeba ba rata.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 317 |
| Total Fat | 22 g |
| Fat Satated | 13 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodium | 337 mg |
| Li-carbohydrate | 24 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 8 g |