Libala tsa Gelatin, tse tsejoang hape e le gelatin jigglers, ke lijo tse nolofalletsang ho etsa bana. Li batla li potlakile ho etsa 'me risepe e bonolo. Ka lebaka leo, batho ba bangata ba thabela ho lokisetsa likarolo tsa gelatin.
Tšoara li-cookie cutters - u ka khaola li-gelatin ka likarolo, kapa sebelisa li-cutters tsa makokikose hore u otlolle libopeho.
Gelatin Health Health Benefits
Ntle ho kakaretso ena, ke eng e ntle bakeng sa gelatin? Uena! Sheba lintlha tsena tse thabisang mabapi le hore na gelatin e ka thusa bophelo ba hau joang:
- Gelatin e ka thusa ho ntlafatsa lera la pampiri ea lijo 'me e ka thusa ho thibela malapa a senyeha.
- Ho sebelisa gelatin ho ka thusa ho ntlafatsa ponahalo ea hau le ho thibela tšenyo ea mahlaseli a letsatsi a letsatsi.
- Gelatin e tletse khalsiamo, magnesium le phosphorous - e tlameha ho ba le lipekere tse matla, meno le moriri.
- Baeta-pele ba bang ba bongaka ba re gelatin e ka khona ho tsosolosa liphio, li-adrenals le senya ho re thusa hore re sebetsane le khatello ea kelello le hormone ea khatello ea kelello, cortisol.
- E ka matlafatsa collagen letlalong mme e nolofatsa ponahalo ea matšoao a otlolohileng.
- Gelatin e ka ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho hlahisa lijo tse nang le motsoako o lekaneng oa sesepa, e leng se hlokehang bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea lijo le phepo e nepahetseng ea limatlafatsi.
- E ka ba molemo ho thusa ba nang le ramatiki le mahlaba a kopantsoeng.
- Glycine, e nang le amino acid ka gelatin, ke "motsoako oa mali o thibelang ho itšireletsa," e bolelang hore o hlahisa liphello tse tšoanang tsa ho loantšana le matšoenyeho kapa meriana e thibelang ho imeloa kelellong.
- Qetellong, gelatin e khona ho noa metsi le metsi, e leng ho thusang ho thibela ho boloka metsi le ho thibela mala ho ntse ho ntlafatsa pholiso.
Gelatin Squares ke Eng?
U batla ho tseba se karolong ea hau ea gelatin? Gelatin ke lijo tse hlakileng, tse se nang mebala tse entsoeng ka collagen, e fumanoang lihlahisoa tse tala tsa liphoofolo. Ntle le ho e sebelisa e le lijo, e ka sebelisoa meriana, litlolo, litlamorao le lifoto. Hangata li fumanoa li-gummy candies, hammoho le litlolo tsa leqhoa, li-dips, yogurts le marshmallows. Lipontšo tsa liphoofolo li na le gelatin e sa hlalosoang. Gelatin e sebelisoa e le sekhahla lihlooho tsa papiso le sandpaper. Lintho tse nang le gelatin, kapa ho hlaha joalo hangata li bitsoa gelatinous. Ho na le mefuta e meholo ea gelatin (e kang Jell-O) le e meng e lokela ho kenngoa metsing pele e etsoa.
Lijo tse ling tsa Gelatin Recipes
Mefuta e meng ea diresepe eo u ka e etsang ka gelatin:
Seo U tla se Hloka
- Linoelo tse 2-1 / 2 tse phehile metsi kapa li phehiloeng lero la apole
- Lipapaka tse peli tsa ounce kapa sephutheloana se le seng sa 8-ounce sa gelatin ea hau eo ue ratang ka ho fetisisa
Kamoo U ka e Etsang
- Susumelletsa metsi a belang ka gelatin bonyane metsotso e meraro kapa ho fihlela ho qhibiliha ka ho feletseng.
- Tšela motsoako ka lero la 13-le-9-inch.
- Refrigerate the pan bakeng sa lihora tse tharo kapa ho fihlela e behoa ka ho feletseng.
- Koahela tlase ea pan ka metsing a futhumetseng metsotsoana e ka bang 15.
- Ka mor'a moo, khaola li-gelatin ka libopeho tse khabisitsoeng ka li-cookie cutters hohle ho ea ho gelatin kapa ho khaola li-inch.
- Phahamisa li-gelatin libopeng.
Tlhokomeliso: Recipe e ka 'na ea e-ba halofo ha e sebelisoa setšoantšo sa li-square tse 8 kapa 9-cm. Tabeng eo, libopeho li tla ba tse ngata.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 85 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 13 mg |
| Li-carbohydrate | 14 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 8 g |