Sekhahla sena se bonolo sa flake meqhaka ea mokokotlo ke nako ea nako e telele ea ho rata matsatsi a phomolo hobane e potlakile ebile e bonolo ho otla le ho etsa morero o moholo oa ho pheha bana.
Bana le batho ba baholo ka ho tšoanang ba rata monate o monate ebile o na le mekhabiso e meholo ea lithapo tsena tse ntle. Ba thabele ba le bang, ba ba sebeletse e le karolo ea lebenkele la phomolo ea matsatsi a phomolo, kapa u li phuthele ka bomong 'me u li fe ka mokhabiso.
Seo U tla se Hloka
- 4 ounces botoro
- Likotlolo tse 3 tse nyenyane marshmallows
- 1/2 teaspoon lero la almonde
- 1/2 teaspoon vanilla extract
- 1 botala ba botala bo botala ba botlolo
- Likopi tse 4 tsa li-cornkes
- lijo-thollo
- Li-candies tse nyenyane tse 24 tse kang khubelu
Kamoo U ka e Etsang
1. Lokisetsa sesepa sa ho baka ka ho se khabisa ka sefate sa aluminium le ho silafatsa sefate sena ka ho pheha ho sa phekolehe.
2. Beha botoro ka sekotlolo se sireletsehileng sa microwave, 'me microwave e be botoro ho fihlela e qhibiliha. Eketsa marshmallows ho sekotlolo, le microwave ka metsotsoana e 30 ho fihlela marangollows a qhibiliha, a susumetsa pakeng tsa nako le nako.
3. Hang ha marshmallows le botoro li qhibiliha ebile li boreleli, li hlohlelletsa lekhetlong la almonde, ho tlosoa vanilla le ho ba le lijo tse lekaneng bakeng sa ho fumana 'mala o batlang.
Ho eketsa li-Cornflakes ho tla fokotsa mmala o motala, kahoo etsa hore 'mala o be o nyenyane ho feta kamoo u batlang sehlahisoa se feliloeng kateng.
4. Tšela cornflakes holim'a motsoako oa marotholi 'me u tsose ka bonolo ho apara li-flakes, u leke ho se senya.
5. Beha khaba e nyenyane ea cornflakes holim'a pampiri ea ho baka. Hlalosa matsoho a hau ka ho pheha ho sa phekolehe, 'me ka bonolo u etse sekoti bohareng ba pompong, u e sebetse ka moqhaka o nang le lisenthimithara tse 3 ho hlahisa li-candies tse 8.
6. Le hoja moqhaka o sa ntse o le mahlahahlaha, tobetsa li-candies tse tharo tse khubelu ka lehlopha le leng le le leng la mokhabiso.
7. Lumella meqhaka hore e behe mocheso oa motsoako, ebe o li tlosa ka hloko ho tloha ka lakane ea ho baka. Sebeletsa ka mocheso oa motsoako. Li-candies li ka bolokoa ka sekotlolo se sa sireletsang moea se mocheso. Arola pompong e 'ngoe le e' ngoe ea pompong le pampiri e tsoetsoeng e le hore ba se ke ba khomarela.
Phapang
O ka etsa meqhaka leha e le efe eo ue ratang, kapa u etsa boholo ba mefuta e sa tšoaneng ho tsoa ho e le 'ngoe. Ka mohlala. haeba li-cornflakes li bōptjoa ka meqhaka ea 2,5-inch, lihlahisoa li tla ba tse 12 'me u tla hloka li-candies tse 36 tse khubelu ho e-na le 24 bakeng sa mokhabiso.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 327 |
| Total Fat | 14 g |
| Fat Satated | 7 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodium | 133 mg |
| Li-carbohydrate | 44 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 8 g |